长安区泰拳培训班(3)

课程简介：膝法冲膝飞膝扎膝穿膝箍颈膝撞肘法平肘迫肘砸肘盖肘反肘拳腿扫踢技以右横扫踢为例，出腿时可选择连环踢出攻击的腿法，可随机选择使用单腿或双腿连环扫出；可选择上下或左右，比起跆拳道更有实战效蹬踢技以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。右直拳右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。左钩拳猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般

课程简介：少儿搏击不是教孩子打架，而是教会孩子勇敢和尊重！•武德的教育中，忠是第1位，义是第2位。这个义。是正义感。培养一身正气，自然凌然不可侵犯！让孩子明白这个道理。从每个动作的眼神中感受。•孩子几岁开始学搏击合适？•5岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习搏击提供了良好的条件。这时就可以开始学习搏击。孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的动作和动作组合，运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，尽量不要超过30分钟。•少儿学搏击并不一定要在搏击运动上有所造诣，而是要通过搏击建立完整的人格。例如：搏击的每一个动作，都要有手、眼、身、步的配合，在训练过程中孩子的柔韧性、协调性、速度、力量、爆发力等都能得到锻炼•搏击需要参与者全身心地投入训练，所以能全面提高身心素质、增强体质、开发智力、培养意志品质，更能激活少年儿童的竞争、进取意识。不但可以给少年儿童以战力、勇气、毅力和修养——这些是人生旅途中宝贵的资本。同时还可以锻炼身体，提高人的自信能力，更能让我们在危险来临之时从容不迫，以自己的实力和智慧战胜困难，更能充分体现男子汉独特的魅力，他是其它体育项目所不能比拟的。•现代社会是一个充满竞争的社会，成功者往往是具有竞争意识和创新能力的人。自由搏击运动是竞争性贯彻始终的运动，孩子在接受自由搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。搏击的意义不仅是击倒对手，它或许能够帮助孩子找到真正的自己，懂得正确的时间做正确的事。这其实对孩子来说才是真正意义上的成长。

课程简介：泰拳杀伤力大。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐全程授课，从学员入学规划、课程设计、初阶课程、中阶课程，高阶课程，小型赛事设计、大型赛事比赛巴西柔术升带、泰拳段位晋、实战考核。