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课程内容

1.跆拳道理论:跆拳道运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道竞赛规则及得分标 准;跆拳道运动的段位标准及晋级。 2.跆拳道礼仪。 3.跆拳道使用的基本部位。 4.基本移动步法:上步、前跃步、后撤步、后跃

课程亮点

  • 专业的跆拳道训练场地

  • 10年以上教学经验专业跆拳道教练

  • 针对不同年龄、水平的学员制定专属课程

适用人群

  • 4-12岁幼儿、青少年

目标收获

可以有效提升幼儿的身体素质，增强四肢协调性，提高自身免疫力，促进身体成长发育。

课程介绍

十级白带（初学者）：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

九级白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术, 开始由白带向黄带过渡。

八级黄芾：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽-样, 在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

七级黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

六级绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

五级绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

四级蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

三级蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

二级红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

一级红黑带： 经过长时间系统的训练，练习者已修完从十级至一级的全部课程 ，开始由红带向黑带过渡。

（一）级位晋升考核要求

应由省市级跆拳道协会、分会或升级考试委员会组成专的考评组进行考核，考试者的相关资料应归档保存，颁发统一规格证书并有证书编号以便查询。

（二）级位晋升年限要求

每一次级位升级考试一般快也要经过两至三个月的学习训练，所以初学者从十级白带升到一级红黑带一般至少需要两年甚至三年的训练时间。

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李教练 @石家庄尚达跆拳道

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学员评价

  • 张

    张*士133****5234

    2023/03/29 报名课程：跆拳道青少年班

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    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：石家庄尚达跆拳道

    单位名称：长安尚达武道健身俱乐部

    账号名称：sjzsd（186******04）

    所属城市：河北石家庄

    入驻时长：8年会员

    联系电话：400-029-0997 转 10055

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