环境朴素舒适、悠然神怡,净土气息处处弥漫
南山瑜伽老师直接接听
瑜伽私教课程
跟普通瑜伽比起来,一个老师对一个学员的指导,可以减少受伤的机会,能够时刻关注到学员的反应,掌握其接受的情况,及时地调整锻炼的强度。
在进行课程之前,老师必须首先对学员的饮食、排泄、身体状况、工作状况都要有一定的了解,然后才能按照特定的状态设定各种瑜伽动作。
私教瑜伽推广没多久,就受到女性的追捧。普通年轻人选择这种课程的比较少,一般身体、生理上有某些缺陷并且希望能够收到显著效果的人上瑜伽私教的课程会比较多一些,像有频繁失眠、肥胖、腰间盘突出症状者占据参加私教瑜伽课程人数的很大比重。
针对不同需求的人,私教瑜伽的老师也会教授不同的瑜伽姿势。比如,对腰间盘突出的学员,老师会多教些腰部动作,例如蛇式、蝗虫式,这些动作可以强化背部与腹部肌肉、刺激脊椎、矫正背椎的不正,还可以消除腰部多余赘肉,调整中枢神经与交感神经。针对肥胖的学员,则需要多做些扭转肢体的动作,这是为了能够促进新陈代谢,减少腰、背、腹部多余脂肪。而频繁失眠的学员,一般入睡时精神处于过度亢奋或者焦躁的状态,造成睡眠不好,所以老师会让其做些肩倒立的动作,促进血液循环,由此来缓解学习、工作中带来的种种压力与紧张。
只靠老师为你量身订做的一套瑜伽动作就能摆脱失眠、肥胖等状况吗?单靠动作上的教授还是不够的,私教瑜伽的一个很重要的地方在于私教的老师会通过对学员心灵上的引导作为动作教授上的补助。在练习瑜伽的过程中,老师会对学员进行心灵上的引导,从而使其改变不好的生活习惯,渐渐地向健康的生活观念靠拢。
老师
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:瑜伽私教理疗课程、瑜伽私教课程、哈他瑜伽、正位瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、阴瑜伽
简介:钟迅 老师2011年石家庄市蕙兰传统瑜伽国泰会馆高级瑜伽师资认证,开始教学2016 年任驻点教练2017年参加流瑜伽工作坊,2017年阿斯汤加师资认证专长:哈他传统瑜伽,流瑜伽,阿斯汤加,阴瑜伽
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:瑜伽私教理疗课程、瑜伽私教课程、哈他瑜伽、正位瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、阴瑜伽
简介:马丽影 老师2007年接触瑜伽,2009年开始持续,有规律的练习。2011年 开始教授瑜伽。2014年 完成哈他瑜伽高级教师200小时培训2014年 完成空中瑜伽教练培训,获得空中瑜伽教授资格2014年 参加国内流瑜伽导师Poorna 苗的流瑜伽工作坊2015年 参加艾扬格门下Vivien导师的工作坊2015年 参加Poorna 苗的流瑜伽工作坊进阶流程2016年 参加Benjamin Finnerty(美国)本杰明阿努萨拉瑜伽培训
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:瑜伽私教理疗课程、瑜伽私教课程、哈他瑜伽、正位瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、阴瑜伽
简介:穆丽娟 老师2006年开始练习瑜伽2014年完成200小时师资培训结业考试,并开始教授2016年完成全美瑜伽联盟RYS200小时认证培训。参加过的培训:2014年 程子航老师呼吸法课程(两次)2014年 美籍华人wei老师活力流瑜伽公开课2014年 苗苗老师流瑜伽一级工作坊2015年 苗苗老师流瑜伽二级工作坊(第二次)2015年 新西兰瑜伽理疗导师Vincent Bolletta公开课2015年 Vivien老师艾扬格瑜伽工作坊2015年 韩国Rama Simon老师女性再生瑜伽培训2016年 馨匀老师音钵疗愈公开课2016年 悉瓦老师声瑜伽公开课2016年 全美瑜伽联盟(Yoga Alliance USA)RYS200小时认证培训2016年 本杰明老师 阿努萨拉工作坊2016年 苍婧妍老师SAMA FLOW YOGA 工作坊2016年 墙绳疗愈瑜伽工作坊2017年 Chris su 老师阴瑜伽和颂钵疗愈工作坊2017年 Anson张燊老师 颂钵疗愈线上工作坊
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:瑜伽私教理疗课程、瑜伽私教课程、哈他瑜伽、正位瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、阴瑜伽
简介:张雪 老师2010年开始接触瑜伽2015年开始持续、有规律的练习。师从于著名瑜伽大师Mohan的弟子系统学习了,印度瑜伽理论《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀养生学》及唱诵、瑜伽解剖学、瑜伽饮食,体式、清洁法、呼吸控制法、体式纠正、冥想和教学法。
领域:瑜伽培训、兴趣特长
教授:瑜伽私教理疗课程、瑜伽私教课程、哈他瑜伽、正位瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、阴瑜伽
简介:赵国鸿 老师2010年开始接触并习练瑜伽2015年开始不间断的练习,并随后系统的进行学习。毕业于中国悠季瑜伽学院(北京北大总校)。获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽联合北京悠季瑜伽学院颁发的毕业证书。系统了学习了印度瑜伽理论《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀养生学》及唱诵、人体解剖学、体式、清洁法、呼吸法、制感、收束法、契合法、冥想和教学法。
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环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0
店铺名称:石家庄南山瑜伽
单位名称:桥西区鸿雅瑜伽馆
账号名称:nsyg(137******91)
所属城市:河北石家庄
入驻时长:7年会员
联系电话:400-029-0997 转 110368